说到饮食与生育力的话题，我们可以经常的看到一些吸引眼球的头条新闻。下面简单列举几个： 终极生育饮食：什么该吃和什么不该吃? 如果您想怀孕，您就吃这些食物? 想要怀孕吗?为了提高生育能力该吃和不要吃的食物? 看过这些头条之后。您可能会想，哇!今晚吃的自助晚餐不…
专家名片 范秀军博士 爱维艾夫医院管理集团首席科学家 曾担任斯坦福大学医学院妇产科系博士后研究员，中国科学院深圳先进技术研究院副研究员、博士生导师、生殖健康研究室学科带头人，香港大学深圳医院生殖医学中心的名誉副研究员。深圳市海外高层次B类人才(孔雀计划B…
有很多人一听到怀孕了，立马就不会动了，马上要坐下或是躺在床上，要好好养胎。那么孕期是否可以运动?为什么要运动，孕期运动有什么好处?如果要运动的话，各孕期都要选择什么样的运动，以及频次呢?下面来给您解答。 孕期适当运动的好处 孕期进行适当的运动对孕妇和胎儿…
提高基本健康状况可以积极影响男性和女性的生育能力。以下是爱维艾夫医院管理集团首席科学家范秀军博士专题解读，改善基本健康状况的一些方法，以及相应的参考文献。 1. 保持均衡饮食：摄入富含水果、蔬菜、全谷物、瘦蛋白质和健康脂肪的营养丰富、均衡的饮食有助于支…
适合孕中期的运动方法通常与孕早期相似，但可能需要进行一些调整以适应孕妇身体的变化。(点我查看 孕期运动指南|孕早期运动推荐) 以下是一些适合孕中期的运动方法、运动强度、时间和频率的示例，以及相应的参考文献： 孕妇瑜伽 运动强度：轻度至中度，适应不同孕妇的体…
